Zaif potentsial nafaqat oqsoqol erkaklar, balki yoshlarga tegishli bo'lgan nozik muammodir. Shu munosabat bilan turli xil farmatsevtika dorilar, insoniyatning kuchliroq yarmi jinsiy ishlash darajasini yaxshilashga yordam beradi. Ammo ushbu maqolada biz nafaqat bu vositalar, balki haqida ham gaplashamiz tabiiy ravishda potentlikni qanday oshirish mumkin.
Zaif potentsial sabablari
Ko'p odamlar xatolik bilan deektsiya disfunktsiyasi jinsiy olat yoki prostata bezi kasalligi bilan bog'liq mustaqil patologiya deb hisoblashadi. Aslida, astoysizlik tanadagi boshqa kasalliklarning natijasidir.
Erektil disfunktsiyaning paydo bo'lishini keltirib chiqaradigan omillar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Odatdagi jinsiy hayotning yo'qligi. Olimlar jinsiy olatning mushaklari uchun mashq qilish ekanligini isbotladilar. Odam zaif potentsialga duch kelmasligi uchun kerak.
- Butun tanaga umuman ta'sir ko'rsatadigan jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar.
- Erkak genitereyq tizimining surunkali yoki to'liq davolangan kasalliklari erektil disfunktsiyani qo'zg'atishi mumkin.
- Yurak va qon tomir tizimi faoliyatidagi tartibsizliklar.
- Inson endokrin tizimi (masalan, diabet) bilan bog'liq bo'lgan gormonal nomutanosibliklar va kasalliklar.
- Prostata bezidagi o'smalar va boshqa neoplasmlar.
- Asab tizimi bilan bog'liq kasalliklar (bu shuningdek buzilishlar, stress va tushkunlikni o'z ichiga oladi). Ko'pincha charchoq, keskinlik va ish yuki odamni sherik bilan etkazishga majbur qiladi, ammo, chunki biz yuqorida aytib o'tilganidek, insonning ishlashi va erektsiyasiga salbiy ta'sir qiladi.
- Muntazam ravishda erektsiz funktsiyalarga ta'sir qiladigan nojo'ya ta'sirga ega bo'lgan dorilarni qabul qilish.
- Yomon odatlarni suiiste'mol qilish (alkogol, tamaki yoki giyohvand moddalar).
- To'ldiriladigan tomirlarda qon turg'unlikning shakllanishiga olib keladigan jismoniy faoliyatning yo'qligi.
- Tungi uyqu va dam olishning yo'qligi.
- Yomon ekologik vaziyat.
- Metabolik kasallikka olib keladigan yomon ovqatlanish.
Yuqoridagi omillardan qochish mumkin emas, lekin bilish nima qilish kerak va agar u zaiflashsa, qanday qilib potentsialni oshirish kerak, har kim ushbu yoqimsiz muammoga dosh bera oladi.
Potentsial uchun xalq davolanadi
Engil, ammo samarali usullardan biri devroniy davolanishdir. Ular nafaqat erkak kuchini tiklashga yordam beradi, balki immunitet tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ba'zi eng yaxshi retseptlar Xalq davolanishidan foydalanib, potentlikni qanday oshirish, biz quyida keltiramiz:
- Ginseng ildiz damlamasi juda samarali yordam beradi
- Uni tayyorlash uchun avval o'simlikning ildizlarini tozalab, ularni to'liq to'ldirilgani uchun stakan idishga joylashtirasiz.
- Sanning tarkibi aroq bilan to'ldirilishi kerak va hosil bo'lgan aralashmani ikki hafta davomida qoldirish kerak.
- Damlama tayyorlangandan so'ng, uni har kuni 30 g miqdorda olish kerak, har safar ovqatdan oldin bir oy davomida olinishi kerak.
- Ajoyib usul Xalqni davolash usullaridan foydalanib, potentlikni qanday oshirish mumkin? Xantal urug'larining tayyorgarligini tayyorlang. Bu qanday tayyorlandi:
- Xantal urug'lari suv bilan quyiladi, uni qaynatishga olib keladi va 10 daqiqa davomida saqlanadi.
- Shundan so'ng, bulyon sovutish va kompresslar sifatida ishlatilishi kerak (ular 14 kun davomida kuniga uch marta jinsiy olatga qo'llanilishi kerak).
- Ginseng ildiz damlamasi o'rniga siz piyoz damlamasini ishlatishingiz mumkin. Bu shunday tayyorlandi:
- Suv bilan to'ldirilgan 3 piyozni mayda maydalang (2 stakan talab qilinadi).
- Aralash 24 soat davomida aralashtirish kerak, keyin esa uni kuniga uch marta olishi kerak.
- Siz ham qorduzni pastroq qilishingiz mumkin. Bu o'simlik zaharli deb hisoblanadi, ammo bu juda foydali.
- Dorivor pastani tayyorlash uchun, u pyuresi o'xshash mustahkamlikka bog'liq bo'lishi kerak.
- Keyin sizga 200 g asal va yarim litr suvni qorduzgacha va keyin yoqib yuborishi kerak.
- Pasta qalinlashganda, uni issiqdan olib tashlashingiz mumkin, salqin va har kuni yarim choy qoshiqni oling.
- O'simlik vannasi bir narsa Potentsial uchun yaxshilik yuqorida ko'rsatilgan vositalardan kam emas. Siz:
- dafna barglari
- Papatyalar
- Pine konuslari va filiallari
- Dubrovnik
- Aera
- So'yish
Potni oshiruvchi mahsulotlar
Qadimgi Yunonistonda erkaklar potentsiallikni oshirish uchun afrodizak deb hisoblangan maxsus oziq-ovqat iste'mol qiladilar.
Ma'lum bo'lishicha, biz ushbu oziq-ovqatlarning ko'pini har kuni iste'mol qilamiz. Ammo erkaklar erektil funktsiyasini yaxshilash uchun ayollarga qaraganda tez-tez ovqatlanishlari kerak. Ushbu mahsulotlar nimada:
- Suv havzasi - KREFISH, Baliq, qisqichbaqa, chig'anoq va boshqalar. Ular erkaklar uchun zarur bo'lgan baliq moyi, rux va selenni o'z ichiga oladi.
- Asal bilan har qanday turdagi yong'oqning aralashmasi. Uni yotishdan oldin 4 soatdan 4 soat miqdorida olish kerak.
- Barcha turdagi o'tlarning, ziravorlar va ildiz sabzavotlari, bu erkaklar kuchini beradigan antrosteronning o'simlik analoglarini o'z ichiga oladi.
- Qaynatilgan tuxum. Ular harorat odatda jinsiy gormonlar ishlab chiqarishi uchun zarur bo'lgan xolesterinni o'z ichiga oladi.
- Piyoz va sarimsoq. Afsonalar, monastirlarda jinsiy istakni ko'paygani uchun har qanday shaklda piyozni har qanday shaklda iste'mol qilish taqiqlangan. Faqatgina shu sababdan, erkakning kundalik ovqatlanishida ushbu mahsulot miqdorini ko'payishi kerak. Piyoz va sarimsoq tarkibida ko'plab vitaminlar mavjud bo'lib, ular nafaqat erkaklardagi erektil faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, balki prostata muammolarini oldini oladi.
- Yog'siz go'shtlar (masalan, quyon, tovuq fileti yoki vee). Ushbu mahsulot tarkibida erkaklar potentsialini oshirishi kerak bo'lgan ko'plab aminokislotalar mavjud.
- Sut mahsulotlariPittsburg universitetida olimlar tadqiqotlariga ko'ra, testosteronning tabiiy manbalari hisoblanadi.
- Kofe (Moderatsiyada - bir nechta kubok). Bu ichimlik erkakka energiya beradi va libidoni ko'paytiradi.
- Zaytun moyi. Unda joylashgan yog 'kislotalari tufayli potentsial yaxshilanadi va jinsiy istak kuchayadi.
- Shirin, yuqori kaloriya mevalari:
- Avokado
- Banan
- Xurmo
- mango
Shuningdek, hamma erkaklar uchun, ayniqsa potentsial muammolarga duch kelganlar uchun tavsiya etilmagan oziq-ovqatlar mavjud.
Bularga quyidagilar kiradi:
- Alkogolli ichimliklar (ayniqsa pivo)
- Un mahsulotlari (ayniqsa makaron va non)
- Kartoshka (Ushbu sabzavot haddan tashqari ishlatilmasligi kerak)
- Kolbasa mahsulotlari
Potentallik dorilarni takomillashtirish
Yuqoridagilarning barchasi tabiiydir Potentsial stimulyatorlar Yigitlarga bunday nozik muammoga duch kelgan yigitlarga yordam berishi mumkin. 50 dan keyin potentsiyani qanday oshirish yillar? Bu yoshda erkaklar erektil funktsiyasini tiklash uchun maxsus dori-darmonlardan foydalanishlari kerak.
Zamonaviy farmatsevtika bozori keng doirani taklif etadi potentsial uchun vositalar, ammo ularning barchasi yon ta'sirga ega. Shuning uchun, ularni ishlatishdan oldin, yo'l qidirayotgan barcha odamlar 60 yoshda potentlikni qanday oshirish mumkin, Tegishli dori-darmonni tavsiya qiladigan shifokoringizga tashrif buyurishi kerak.
Jismoniy mashqlar bilan potentlikni oshirish
Erkak bo'sh vaqtlari bilan shug'ullanishi bilan u jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishi kerak. Uyda potentsialni ko'paytirishga yordam beradigan bir nechta jismoniy mashqlar mavjud:
- Mun bir necha daqiqa davomida tizzangizni iloji boricha balandroq ko'tarishga harakat qiling.
- Kestirib, jilmayishni o'rgating. Buning uchun sizga kerak:
- Oyoqlaringizni elkangizni ajrating;
- Tizzangizni ozgina eging;
- Qo'lingizni kamaringizga joylashtiring;
- Guteal mushaklaringizni mahkam bog'lang va iloji boricha ko'proq turing (bu sizning dumingiz orangizda biron bir narsani ushlab turishingiz kerak).
- Genital mushaklaringizni o'rgating:
- Erga yotish.
- Ular yoyilishlari uchun tizzangizni bukinglar.
- Dam oling va oyoqlaringiz orasidagi mushaklarni kesing. Iloji boricha ko'proq siqilishlarni qilishingiz kerak.
Endi bilasiz Erkaklarda potentlikni qanday yaxshilash mumkin uyda. Ammo unutmangki, sherigingiz bilan iliq munosabatlar erkak kuchiga qat'iy ta'sir ko'rsatadi. Sevgi va muloyimlik ba'zan har qanday muammo uchun eng yaxshi dori bo'lishi mumkin.